추가된 나란히 이동으로 이동합니다. Hammer Power 및 Nautilus 기계 속에서 애니메이션을 제작하게 됩니다. 케이블과 덤벨을 진행하게 됩니다. 가슴-어깨 결합으로 인해 완벽한 가슴 근육 그룹도 얻을 수 있습니다. 그리고 당신은 단백질 바를 우적우적 먹으며 발전을 이룰 수 있는 모든 일을 동요시키는 동정심 많고 건강한 몸을 가진 빈약한 센터에서 나올 것입니다. 당신은 근육 키우기의 기본을 알고 있기 때문에 이것을 할 수 있습니다. 당신은 당신의 해부학적 구조가 당신에게 주는 인정을 분석할 수 있는 방법을 인식합니다. 당신은 얼마나 많은 기념일과 모든 동의 사항을 준수해야 하는지 이해할 수 있는 허용 가능한 업무의 기본 사항에 대해 많이 알고 있습니다. 당신은 거울을 통해 일어나서 펌프질을 하고, 당신 안에 얼마나 많은 세트가 있는지, 그리고 이 세트를 끝내기 위해 어떤 각도로 전진하는지를 인식할 수 있습니다.
이 게시판은 초보자 보디빌더 여러분을 위한 것입니다. 만약 당신이 두 시간 이상 동안 가장 중심에 있었다면, 당신은 아직 익숙한 훈련을 돕기 위한 통행료의 완전한 생계를 받아들이지 않습니다. 당신은 그렇다고 받아들일 수도 있지만, 그 침착함의 해부학적 구조는 자멸적일 수 있습니다. 당신은 당신이 깨닫는 움직임을 고수할 수 있고, 그것이 가장 편안하기 때문에 당신이 그것을 이해하는 것을 귀로 들을 수 있습니다. 당신은 시작 각도, 시작 운동, 시작 세트/반복 계획 등 발달에 필요한 다양한 추가 변화에 대해 당황하지 않을 것입니다.
보디빌딩의 기초는 쇠고기 축적의 모든 장치를 동등하게 발전시키기 위해 만들어진 고급 동작 배열로는 완성되지 않습니다. 왜냐하면 당신의 해부학적 구조는 당신이 가장 좋아하는 경쟁에서 어떻게든 화가 난 비대칭적인 해부학적 축적으로 바뀔 것이기 때문입니다. 초보자 보디빌더는 전문가가 만든 세트 배열을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이 사건은 전혀 기본이 아닌 논쟁을 계속할 수도 있습니다. 더 화려한 케이블 움직임을 선호할 수 있기 때문에 여기에 추가할 수 있습니다. 충분한 혼합 운동이 다시 시작되지 않으면 그들에게는 단호한 것일 수 있습니다. 그것은 체육관에서 우발적인 무정부 상태를 요구하는 현실을 듣고 모든 일을 당혹스럽게 할 수 있습니다.
그럼에도 불구하고, 당신이 초보자라면, 당신의 창의성에 대한 자만심을 물리치지 않는 것이 매우 어려운 일이라는 것을 받아들입니다. 당신은 분명히 훈련에 대한 성취된 행동을 인지하고 있습니다. 그러나 근육을 만드는 기본 원리를 아는 존재는 없습니다. 전문가가 조언하는 청취 루틴에 대해 연구하고 이를 체육관에 적용해 보세요. 시험 결과를 포기할 때까지 하나의 권위있는 사용을 축적하고 다시 다른 것으로 이동하십시오. 처음부터 쌓아두되 전문가가 조언하는 일상적인 은행 아카데미의 만화를 축적하세요. 때가 올 것입니다. 길 아래쪽으로 돌아가면 스스로 그것을 달성할 수 있습니다. 당신은 초연하지만, 사춘기 전사여!