필수 영양소 – 건강의 기본 요소
인지 연구는 최근 많은 사람들이 규칙적으로 헬스장을 이용하지만, 수개월 동안 훈련한 후에도 신체 체형에 어떤 종류의 개선도 보이지 않는다는 것을 증명했습니다. 이는 여러 요인에 기인할 수 있으며, 그 중 일부는 주로 무능한 트레이너, 잘못된 훈련 일정 및 과로에 초점을 맞춥니다. 그러나 앞서 언급한 문제와 관련된 주요 요인은 피트니스 정권을 따르는 동안 신체에 필요한 적절한 영양소가 부족하기 때문입니다.
이러한 영양소는 다음과 관련하여 중요한 역할을 합니다.
근육 강화
지방 감소 및 감소
신체의 전반적인 구조
적절한 건강에 필수적인 위에 언급된 영양소의 범주는 다음과 같습니다.
단백질
탄수화물
지방(네, 맞게 읽으셨습니다! 지방도 마찬가지로 중요합니다)
유청단백질 – 시중 최고의 제품
위에서 언급한 것 중에서 단백질은 근육 강화와 신체의 전반적인 구조에 주요 성분을 구성하기 때문에 건강을 유지하는 데 필요한 가장 중요한 영양소입니다. 따라서 일일 단백질 섭취량을 늘리는 것이 필수입니다. 그러나 식단에서 단백질의 양을 늘리는 것만으로는 충분하지 않습니다. 이는 약간의 단백질 증가로는 체육관에 갈 때 신체의 단백질 요구 사항을 실제로 따라갈 수 없기 때문입니다. 따라서 단백질 보충제는 체중 감량/증가 문제, 운동 후 신체 통증, 장거리 달리기 등에 대한 확실한 답입니다.
엄격한 피트니스 정권을 따르는 개인에게 100% 유익한 절대 100% 유청 단백질 파우더를 제조하고 판매하는 브랜드를 사용하는 것은 매우 중요합니다 . 그러한 개인은 그러한 단백질 보충제를 사용하는 동안 식이 단백질 요구 사항에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
단백질 보충제는 시중에 판매되는 최고 품질의 단백질 보충제와 동등하며 다음과 같은 특성을 보입니다.
그들은 근육을 위한 최고의 단백질 보충제로 사용됩니다
근육 증가에도 최고의 단백질 보충제로 불립니다.
이 제품은 글루텐이 전혀 없고 글루텐이 없는 공장에서도 제조됩니다.
저온 살균 우유로 만든 단백질은 물에 녹을 뿐만 아니라 원하는 음료에 모두 용해됩니다.
단백질은 본질적으로 유청 단백질로서 더 높은 품질의 단백질로 평가됩니다.
이러한 단백질은 탄수화물과 칼로리가 낮아 순수 근육만 발달하는 데 도움이 됩니다.
쉽게 소화됩니다
유청 단백질은 최소한의 락토오스를 함유하고 있어 락토오스 내성자나 락토오스 불내성(평균 수준)인 사람 모두가 부작용 없이 쉽게 섭취할 수 있습니다.