먼저 ‘지방’이 완전히 나쁘지 않다는 사실을 받아들이도록 합시다 종근당 오메가3.

특정 지방산 사슬은 용납할 수 없는 뱃살과 늘어진 팔을 제공하지만, 신체를 탄탄하고 건강하게 유지하는 데 매우 중요한 다른 지방도 있습니다.

오메가3는 신체의 신진대사를 촉진하는 데 필수적인 필수지방산이지만 인체에서는 생성되지 않습니다. 음식 소스에서 얻어야합니다.

당신의 오메가에 대하여

오메가 3, 6, 9를 함께 필수지방산이라고 합니다. 이러한 고도불포화 사슬은 소화, 인슐린 생산, 지방 저장 등을 조절하는 에이코사노이드라는 호르몬 생산에 필요합니다.

오메가 3에 관한 연구

명망 있는 대학에서 실시한 연구에 따르면 오메가 3 오일과 적당한 유산소 운동의 조합이 진정한 승자라는 것이 밝혀졌습니다. 오메가 3 오일을 섭취하지 않은 사람들보다 훨씬 더 많은 체중이 감소한 표본 대상자들이 있었습니다. 유일한 차이점은 오메가였습니다.

피험자들은 복부 주변의 체중이 상당히 감소한 것으로 기록되어 연구자들은 생선에서 추출한 오메가 3 오일이 지방을 연소하고 신진 대사 속도를 높이는 효소를 활성화한다는 결론을 내렸습니다.

비만에 관한 국제 연대기 보고서에 따르면 오메가 3 오일과 체중 감소 사이의 연관성을 이해하기 위해 실시한 또 다른 연구에서는 하루에 1.8g의 생선 기름을 섭취한 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 훨씬 더 빨리 체중이 감소한 것으로 나타났습니다.

연구 결과에 따르면 생선 기름을 섭취한 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 놀랍게도 26% 더 많은 지방을 감량한 것으로 나타났습니다. 지방 산화 속도와 신체 대사 속도의 차이는 정말 놀랍습니다. 이 모든 경우에 생선 기름을 섭취하고 간단하면서도 규칙적인 운동 루틴을 병행했습니다.