대부분의 우리에게 음악은 우리 삶의 중요한 부분입니다. 출근길에 듣거나 운동할 때 들으면 기분이 좋아질 수 있습니다. 음악은 인류 역사 초기부터 전 세계 문화에 영감을 주었습니다. 음악이 건강에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 알고 계셨나요?

음악은 스트레스 수준 감소, 의식 향상, 기분 변화, 두뇌 발달 등 수많은 건강상의 이점이 있습니다. 음악이 건강에 주는 많은 이점 중 일부를 살펴보겠습니다 강남 하이퍼블릭.

시각 및 언어 능력 향상

여러 연구에서 어린 나이에 음악 교육을 받으면 언어적 의사소통과 시각적 기술을 향상시키는 데 도움이 되는 다양한 방식으로 어린이의 두뇌를 자극한다는 사실이 입증되었습니다.

많은 연구에서 대화형 음악 수업에 참여한 아이들이 의사소통 능력이 더 뛰어나고 더 자주 웃으며 음악에 대한 예리한 두뇌 반응의 징후를 더 잘 표현하고 있음을 보여주었습니다.

노인의 뇌를 건강하게 유지

음악을 듣거나 노래를 부르는 것은 특히 나이가 들어감에 따라 뇌를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 음악을 듣는 것은 뇌를 운동하는 것과 같기 때문에 노인의 기억력과 정신력을 향상시킵니다. 오래된 기억을 끌어내고 때로는 뇌손상을 입은 사람의 잃어버린 기억을 되살리는 힘까지 가지고 있다.

당신을 행복하게 유지

음악은 행복하거나 슬프거나 흥분되게 만드는 능력이 있습니다. 특별한 방식으로 당신을 놀라게 하는 음악을 들으면 당신의 두뇌는 기분 좋은 화학 물질을 방출하여 기쁨, 흥분, 행복 등과 같은 많은 감정을 불러일으킵니다.

심장박동과 혈압에 긍정적인 영향을 미침

수많은 연구에 따르면 음악은 심장을 강화하고 심장 질환으로 고통받는 환자의 회복 시간을 단축시킵니다.

심장 수술 직후에 이 음악을 들은 사람들은 조용히 휴식을 취한 다른 사람들에 비해 불안이 훨씬 적었고 심지어 고통도 덜한 것으로 보고되었습니다.

수면의 질 향상

수면을 방해하는 가장 일반적인 요소는 불안과 스트레스입니다. 다양한 시간에 음악을 들으면 더 나은 수면 패턴을 촉진하고 음악이 스트레스에 긍정적인 영향을 미치기 때문에 더 편안한 수면을 취하게 됩니다.