즉시 잠들 수 있도록 편안한 주입액과 기타 식물
어떤 차가 가장 잘 자고 휴식을 취하는 데 좋을지 알고 싶으신가요? 그렇다면, 아기, 어린이, 성인을 위한 옵션을 제공하는 이 글을 놓치지 마세요. 수면에 어려움을 겪는 분들에게 이상적입니다! 이 식물들을 즐기며 숙면을 취하세요 보리차.
건강한 수면을 위한 허브차
잠을 잘 때 좋은 편안한 차를 마실 생각이신가요? 알약이나 다른 약을 먹지 않고도 잠들 수 있도록 도와주는 수면 허브가 많기 때문에 문제가 되지 않습니다. 그저 여러분의 필요에 가장 잘 맞는 식물을 시도해 보는 것입니다. 이 글에서는 불면증에 좋은 차, 아기, 어린이, 성인을 위한 차를 여러 가지 소개합니다.
아기 잠자는 차
아기를 잠재우는 차는 매우 조심해야 한다는 것은 분명합니다. 하지만 다행히도 아기에게 무해하고 해롭지 않은 몇 가지 옵션이 있습니다. 잠에 들기 위해 주입을 시도해 볼 시간입니다!
오렌지 꽃차와 우유. 잠자는 아기에게 좋은 조합입니다. 뜨거운 우유 한 잔에 오렌지 꽃 한 티스푼을 넣어 간단히 만들면 됩니다. 그런 다음 병에 담아줍니다. 오렌지 꽃은 역사적으로 모든 종류의 차를 만들어 잠을 자고 휴식을 취하는 데 사용되는 식물입니다. 진정 효과가 뛰어나고 차분함을 유지하는 데 많은 도움이 됩니다. 아기에게 위험하지 않고 하루에 두세 번 마실 수 있습니다. 좋은 아기 차입니다.
카모마일. 수면을 위한 카모마일 티는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 끓는 물 2컵당 꽃 한 스푼을 사용하여 준비하면 됩니다. 5분간 방치한 다음 걸러냅니다. 그가 다소 화가 났을 때 따뜻하거나 차갑게 줄 수 있습니다. 카모마일은 알려진 금기 사항이 없기 때문에 완전히 자연스럽고 무해한 수면 티로 도움이 됩니다. 이 카모마일 티는 아기에게 사용되며, 아기는 카모마일 티 덕분에 평화롭고 문제 없이 잠을 잘 수 있습니다.
아이들 잠자리차
조금 더 나이가 많은 어린이에게는 빨리 잠들 수 있도록 돕는 다른 종류의 차를 줄 수 있는데, 이는 약간 더 강력하지만 문제가 되지 않습니다. 항상 잠들 수 있도록 돕는 좋은 차가 있으며 여기서 몇 가지 흥미로운 옵션을 찾을 수 있습니다.
상추. 수면용 상추차도 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다. 이 식물의 잎을 끓는 물에 약간 넣어서 만듭니다. 5~10분 정도 두었다가 걸러냅니다. 그런 다음 잠자리에 들기 직전에 차를 마셔서 숙면을 취합니다. 아기를 위한 상추차는 예상보다 약간 더 최면 효과가 강하고 강할 수 있으므로 주면 안 됩니다.
민트. 아이에게 잠들기 좋은 민트차를 줄 수도 있습니다. 신선한 민트와 말린 민트를 모두 사용하여 만들었으며, 즐겁고 친숙한 맛이 납니다. 말린 민트 한 스푼이나 신선한 민트 한 줌을 끓는 물 한 컵에 넣습니다. 뚜껑을 덮고 5분간 우려낸 후, 이 편안한 수면차를 걸러냅니다. 페퍼민트의 에센셜 오일은 여러분이 가지고 있는 좋은 수면을 위한 좋은 차를 만드는 데 도움이 될 것입니다. 아이들에게는 눈에 띄는 금기 사항이 없으므로 하루에 두 번 정도 복용할 수 있습니다.
패션플라워. 아이들에게 나쁘지 않고 효과가 좋은 치료법이 필요하다면 패션플라워 티가 좋습니다. 수면을 유도하고 불안을 극복하는 데 완벽하기 때문에 수면과 휴식을 취하는 데 좋은 차 중 하나입니다. 끓는 물과 물 한 컵당 말린 꽃 한 스푼으로 준비합니다. 5′ 쉬었다가 걸러냅니다. 잠자리에 들기 전과 아이가 반쯤 흥분했을 때 마십니다. 최면 효과가 있고 피로나 과도한 수면을 유발할 수 있으므로 과용하지 마십시오.