건강한 셰이크올로지 레시피 땅콩버터!
셰이크올로지는 가루 형태로 제공되는 식사 대용 셰이크입니다. 80가지 이상의 필수 영양소로 강화되어 신체가 최적의 기능을 발휘하도록 합니다. 초콜릿, 초콜릿 비건, 그린베리, 트로피컬 스트로베리, 바닐라 셰이크올로지 등 5가지 맛이 있습니다. 이 다양한 맛은 셰이크올로지로 많은 건강한 레시피를 만들 수 있는 무수한 옵션을 제공합니다.
초콜릿과 땅콩버터 셰이크올로지 파이!
재료
1 용기 두부, 실크 (약 12온스)
1과 ½ 스쿱 초콜릿 셰이크올로지
½ 컵 땅콩 버터, 천연 (설탕 없음)
두유 2큰술
1개의 미리 만들어진 파이 크러스트(통곡물, 그래함 크래커와 같은 파이 크러스트도 선택 가능)
준비
두부, 실크, 초콜릿 셰이크올로지, 땅콩버터, 천연을 모두 함께 섞습니다. 필요하면 두유를 넣고 미리 만든 파이 크러스트에 붓습니다. 단단해질 때까지 최소 1시간 동안 냉장 보관합니다.
차갑게 해서 드세요!
호박 커피 너트
재료:
½ tsp 코코넛 추출물
무가당 호박 ½ 컵
1티스푼 호박파이 향신료
차가운 커피 1잔
1 스쿱 초콜릿 또는 초콜릿 비건 셰이크올로지