저체온증은 비정상적으로 낮은 내부 체온으로 표시된 상태입니다. 체열이 교체 할 수있는 것보다 빠르게 손실 될 때 발생합니다. 정상적인 근육 및 뇌 기능은 손상되고 사망이 악화되면 따라갈 수 있습니다. 이것은 96ºF 이하로 이루어집니다.
저체온증의 징후는 혼란 또는 졸음; 말리거나 얕은 호흡; 약한 맥박 또는 저혈압; 팔이나 다리의 뻣뻣함 또는 신체 움직임에 대한 제어가 열악합니다. 심한 저체온증은 불규칙한 심장 박동을 일으켜 심부전과 사망으로 이어질 수 있습니다.
저체온증의 증상
떨림은 일반적으로 저체온증의 첫 징후입니다. 결국 통제 할 수 없게됩니다. 그러나 심한 저체온증으로 떨리는 멈춤. 피해자가 경증/중등도 저체온증에서 중증 저체온증으로 이동했다는 주요 지표 중 하나는 더 이상 떨리지 않는다는 것입니다 드로즈.
불평, 말하기 어려움 및 조정되지 않은 움직임과 같은 행동이 변합니다. 피해자는 직선을 걷거나 코트를 밟는 것과 같은 간단한 작업을 수행하는 데 어려움을 겪을 것입니다. 심각한 저체온증으로 행동은 불규칙에서 냉담에서 무응으로 변합니다. 부적절한 흥분이나 무기력, 나쁜 판단 및 불량한 의사 결정과 같은 특징적 행동이 일반적입니다.
혈관 수축으로 인한 차갑고 창백하고 푸른 회색 피부. 확장 된 학생들과 함께 혼수 상태로 발전 할 수 있습니다.
신체에서 열이 손실되는 방법
대류 : 열은 공기 또는 물의 전류에 의해 신체에서 멀어집니다. 바람의 냉기는 대류의 예입니다.
전도 : 두 접촉 표면 사이의 열 전달. 물은 공기보다 25 배 빠르게 열을 전도하고 강철은 물보다 더 빠릅니다. 일반적으로 전도성 열 손실은 전체 손실의 약 2%를 차지합니다. 그러나 젖은 옷을 입으면 손실이 5 배 증가합니다.
증발 : 발한과 호흡 중에 물에서 물이 제거 될 때 열 손실.
방사선 : 따뜻한 몸에서 주변 더 차가운 환경으로 방사 열 손실. 이것은 차갑고 구름이없는 밤에서 더 중요합니다. 복사 열 손실에 중요한 요소는 표면적과 온도 구배입니다.
유체 수준, 유체 손실 및 열 손실 사이의 강한 연결을 인식하는 것이 중요합니다. 다양한 증발 과정을 통해 신체 수분이 손실됨에 따라 신체의 전체 순환 물의 양이 감소하여 탈수로 이어집니다. 이러한 체액 수준의 감소는 신체가 저체온증에 더 취약하게 만듭니다.
저체온증에 대한 현장 치료
저체온증 희생자를 다시 따뜻하게하는 기본 원리는 그들이 가진 열을 보존하고 그 열을 생성하기 위해 타는 신체 연료를 대체하는 것입니다.
열 손실을 줄입니다. 바람에서 대피소를 찾아 차갑게 찾으십시오. 이것은 나무 아래, 텐트 또는 침낭 안에있을 수 있습니다. 가능하다면 피해자를 땅에서 벗어나십시오 (거품 패드가 이상적). 젖은 옷을 제거하고 건조한 의류 층으로 교체하고 신체 활동이 증가하십시오.
연료와 유체를 추가하십시오. 저체온 사람에게 적절하게 수분을 공급하고 연료를 공급하십시오. 따뜻하고 달콤한 액체를 주지만 커피 나 차는주지 않고 알코올을 절대로하지 마십시오!
알코올 – 혈관 확장제 – 말초 열 손실을 증가시킵니다
카페인 – 이뇨제 – 탈수 증가를 유발합니다.
담배/니코틴 – 혈관 수축기는 동상의 위험을 증가시킵니다
열원을 제공하십시오. 불이나 스토브를 켜십시오.
가능한 빨리 치료를 받으십시오. 저체온 희생자를 내버려 두지 마십시오.
저체온증 예방
적절하게 옷을 입으십시오. 따뜻함을 유지하기 위해 옷을 입으십시오. 면화를 피하십시오!
건조 상태 – 물은 외부 (환경)와 내부 (땀)에서 나옵니다. 가능하면 바람에서 벗어나십시오.
몸을 태우십시오. 수분을 유지하고 탄수화물 및 단백질과 같은 음식을 먹고 에너지를 제공하십시오.
당신의 에너지를 보존하십시오. 소진은 저체온증의 빠른 발병으로 이어집니다.
요약
추위, 겨울에는 따뜻하고 건조하게 유지하는 것이 중요합니다. 적절하게 드레싱은 큰 차이를 만들 수 있습니다. 느슨하고 따뜻한 층을 몇 가지 착용하십시오. 두꺼운 양모 양말과 모자는 겨울의 오한과 싸울 수 있습니다. 밤에는 저체온증이 수면 중에 발생할 수 있으므로 여분의 담요를 사용하십시오. 열 속옷은 몸에 열을 유지하는 데 탁월합니다.
많은 휴식을 취하십시오. 피로는 당신을 미묘한 열과 추위에 더 취약하게 만듭니다. 영양가있는 음식을 먹고 적당히 운동하십시오. 알코올이 체열 손실 속도를 높이기 때문에 알코올 섭취를 제한하십시오.
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