치과 의사와 상담하세요: 치아 미백 치료를 시작하기 전에 치과 의사와 상담해야 합니다. 그들은 귀하의 치아 건강을 평가하고 귀하의 특정 요구 사항에 맞는 최선의 조치를 제안할 수 있습니다 노원치과.
전문적인 치아 미백: 치과의사가 권장하는 가정용 키트나 사무실 내 미백과 같은 전문적인 치아 미백 절차를 고려하세요. 이러한 기술은 일반의약품보다 성능이 뛰어나고 안전합니다.
처방전 없이 구입할 수 있는 미백 제품: 원하는 경우 미국 치과 협회(ADA) 승인 마크가 있는 일반 판매용 제품을 찾아보세요. 이러한 상품은 더 신뢰할 수 있고 종종 더 안전합니다.
지침을 따르십시오. 치아 미백 제품을 사용할 때는 치아 민감성이나 기타 문제를 일으킬 수 있는 남용이나 오용을 방지하기 위해 항상 제조업체의 지침을 따르십시오.
미백 치약: 일상적인 치과 위생 요법에 미백 치약을 포함시키세요. 이 치약에는 가벼운 연마제와 화학 물질을 포함하여 표면 얼룩을 제거하는 데 도움이 되는 성분이 들어 있습니다.
얼룩을 유발하는 음식 및 음료 제한: 커피, 차, 적포도주, 다크 베리 등 얼룩을 유발하는 음식 및 음료 섭취를 줄이세요. 만약 먹었다면, 나중에 입에 물을 가글해 보세요.
담배를 피하세요: 담배 제품을 사용하거나 흡연을 하면 치아가 변색될 수 있습니다. 금연을 하면 악화를 막는 데 도움이 될 수 있습니다.
양호한 구강 위생 유지: 플라크를 제거하고 새로운 얼룩이 생기는 것을 막으려면 하루에 적어도 두 번 이를 닦고 그 사이에는 치실을 사용하십시오.
빨대 사용 : 탄산음료나 아이스티 등 치아에 착색이 될 수 있는 음료를 섭취할 때 치아와의 접촉을 줄이려면 빨대를 사용하세요.
무설탕 껌을 씹으세요: 타액은 산을 중화시키고 치아를 깨끗하게 하는 데 도움이 됩니다. 무설탕 껌을 씹으면 침이 나옵니다.
천연 솔루션 : 어떤 사람들은 치아 미백을 위해 베이킹 소다나 활성탄과 같은 천연 솔루션을 활용합니다. 이러한 기술은 특정 경우에 효과가 있을 수 있지만 연마성이 있을 수 있고 일상적인 치과 치료를 대신해서는 안 되므로 주의해야 합니다.
맞춤형 미백 트레이: 가정용 미백 키트를 사용하는 경우 치과 의사에게 맞춤형 미백 트레이를 만들어 달라고 요청하는 것을 고려해 보세요. 향상된 핏과 더욱 균일한 화이트닝을 제공합니다.
정기적인 치과 검진 유지 : 치과 의사를 자주 방문하여 검사와 전문가의 클리닝을 받으십시오. 그들은 귀하의 치아 건강을 모니터링하고 치아를 하얗게 유지하는 방법에 대한 지침을 제공할 수 있습니다.
기다리십시오. 치아 미백 결과는 시간이 걸릴 수 있습니다. 지연된 결과를 예상하고 선택한 전략을 고수하십시오.
치아 민감도 관리: 미백 중 또는 후에 치아 민감도가 있는 경우 민감도 감소 치약을 사용하거나 치과의사와 상의하여 조언을 구하십시오.