참치 라자냐

참치 라자냐

참치 통조림은 1903년에 처음 생산되어 빠르게 인기를 얻었습니다. 참치는 식용유, 소금물 또는 샘물에 담아 통조림으로 만듭니다. 미국에서는 참치 통조림의 52%가 샌드위치에 사용됩니다. 샐러드 22%; 캐서롤과 도우미의 경우 15%입니다 제주동문시장맛집.

미국에서는 Albacore만이 통조림 형태로 “흰 고기 참치”로 합법적으로 판매될 수 있습니다. 다른 나라에서는 황다랑어도 허용됩니다. 1980년대 초 호주의 참치 통조림은 남방 참다랑어였을 가능성이 가장 높았지만, 2003년 현재는 황다랑어, 가다랑어, 통골이 일반적이었습니다.

참치 통조림은 산, 단백질, 미네랄, 비타민이 풍부하여 저렴하고 건강에도 좋습니다. 간편하게 식사를 할 수 있고, 신선한 샐러드와 함께 먹으면 더욱 맛있습니다.
이 간단하고 맛있는 레시피로 가족과 친구들에게 깊은 인상을 남길 수 있습니다!

필요한 재료:

라자냐 12장
모짜렐라 치즈 1dl

참치 액젓:
양파
2개 마늘 4쪽 기름
2테이블스푼
으깬 토마토 800g 참치
통조림 200g
얇게 썬 그린 올리브 2dl
소금 1/2테이블스푼
오레가노 1테이블스푼
백리향 2티스푼

치즈 소스:
리코타 치즈 2dl
슬라이스 모짜렐라 치즈 2dl
소금 3/4 티스푼
후추 1/2 티스푼