근육 성장을 위한 단백질 초보자 가이드
광고 광고 단백질과 근육 만들기 단백질은 많은 세포 구조의 구성 요소이며 운동 관점에서 근육 유지 및/또는 성장을 보충하는 데 필요합니다. 다른 기질과 마찬가지로 단백질은 특정한 필요를 가지며 신체에서 에너지(kcal)로 평가됩니다. 단순히 건강한 자연 식품을 섭취하는 등 다양하고 편리한 방법을 통해 섭취 및 보충이 이전보다 더 쉬워졌습니다. 대중적인 믿음과 경향과는 달리, 가능한 한 많은 단백질을 섭취한다고 해서 …