밤에 숙면을 취하는 것은 건강의 모든 측면에 필수적입니다. 그러나 어떤 소리는 너무 짜증나서 밤에 잠을 못 이루게 한다는 것을 알게 될 수도 있습니다. 사실, 당신을 잠에서 깨어나게 하는 소리 중 일부는 다소 놀라운 것일 수도 있습니다. 좋은 소식은 소음 방해를 최소화하거나 제거하기 위해 수행할 수 있는 방음 솔루션과 작은 변화가 있다는 것입니다 RPP가설방음벽.

똑딱거리거나 윙윙거리는 소리

윙윙거리는 냉장고나 똑딱거리는 시계 소리는 낮 시간에는 쉽게 차단할 수 있는 소리일 수 있지만, 잠을 자려고 할 때는 압도적으로 방해가 될 수 있습니다. 냉장고의 균형이 맞지 않는지 확인하십시오. 이를 교정하면 소리가 사라질 수 있습니다. 똑딱이는 시계는 쉽게 고칠 수 있습니다. 배터리를 제거하고 새 시계를 구입하기만 하면 됩니다.

코골이 파트너 또는 애완동물

코를 골아도 잠들지 못할 수는 있지만, 잠에서 깨어나 다시 잠들 수 없게 만들 수도 있습니다. 당신의 소중한 애완동물은 밤에 잠을 잘 수 있는 새로운 장소를 찾아야 할 수도 있습니다. 나머지 절반은 비강을 열어두는 데 도움이 되는 다양한 코골이 방지 솔루션을 실험해 볼 시간입니다. 이렇게 하면 밤에 숨을 더 잘 쉴 수 있고, 잠에 들고 잠들 수 있게 도와줍니다.

도시의 소리

유동인구부터 거리 교통, 대중 교통, 심야 파티에 참석하는 난폭한 사람들, 인근 세입자의 소음 등 도시 생활의 소리가 밤잠을 설치게 할 수 있습니다. 도시를 조용하게 만들 수는 없지만 방음 시설을 업그레이드하면 소음을 최소화할 수 있습니다. 임차인이라도 다음을 포함하여 선택할 수 있는 다양한 옵션이 있습니다.

방음 창 패널
공간 러그 및 전략적 가구 배치
영구 또는 임시 방음벽, 바닥 또는 천장
방음관, 덕트, 가전제품 랩
자는 동안 귀마개, 깨어 있는 동안 헤드폰
자연의 침묵

반직관적으로 들릴 수도 있겠지만, 약간의 배경 소음을 들으며 자는 데 익숙하다면 핀이 떨어지는 소리가 들릴 만큼 조용한 곳에서 자는 것이 불안할 수 있습니다. 침묵은 당신이 내는 모든 작은 소리, 심지어 당신의 숨소리나 당신이 두 번 생각하지 못했던 우르릉거리는 시트의 소리까지 더 잘 인식하게 해줄 수 있습니다. 사운드 장치, 백색 소음 기계를 켜거나 낮은 볼륨으로 차분한 악기 음악을 연주하기만 하면 됩니다.

집 정착

삐걱거리거나 갈라지는 소리는 칠흑같이 어두울 때나 늦은 밤, 특히 혼자 있을 때 무서울 수 있습니다. 복도, 침실, 욕실에 전략적으로 야간 조명을 배치하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 위에서 언급한 것과 동일한 차분한 소리(사운드 장치, 백색 소음 기계)로 소음을 없애거나 낮은 볼륨으로 차분한 악기 연주를 연주해 보세요.