오늘날의 세계에서 일반 사람들은 여가 활동을 위한 자유 시간이 더 많으며 스포츠를 선택하는 경우가 많습니다. 많은 사람들이 젊었을 때 즐겼던 스포츠로 돌아가서 더 이상 예전처럼 민첩하지 않다는 사실을 잊어버립니다. 젊음의 힘으로 돌아갈 수 있는 사람은 거의 없지만, 한때 가졌던 기술과 유연성을 모두 되찾으려고 노력합니다. 불행히도 이것은 때때로 스포츠 부상으로 이어집니다. 스포츠 의학에는 네 가지 필수 단계가 있습니다. 부상 이해, 부상자 이해, 회복 기간 동안 부상 관리, 마지막으로 부상 후 재활입니다  주사기.

부상이 발생하면 부상을 이해하는 것이 중요합니다. 관통하는 걸까요? 상처, 찰과상 또는 부러진 뼈가 있습니까? 아니면 부상 근육과 관련이 있습니까? 휴식만으로 충분할까요, 아니면 어떤 종류의 개입이 필요할까요? 사실상 스포츠 의학의 이 단계는 선별 단계에 속합니다. 이 단계에는 종종 즉시 움직이지 못하게 하고 염증이나 통증을 완화하기 위해 냉찜질을 하는 것이 포함됩니다. 부상을 이해하는 것과 거의 동시에 진행되는 다음 단계는 부상자를 이해하는 것입니다. 과도한 사용으로 인해 부상이 발생했습니까? 훈련이 부족하거나 장비가 좋지 않아 부상이 발생했습니까? 부상당한 사람들은 문제를 해결하기 위해 무엇을 할 의향이 있습니까? 부상자 지원 제도란 무엇입니까? 어린이의 경우 부모나 보호자가 필요한 보살핌을 제공할 수 있습니까?

바라건대, 이러한 단계가 고통에 소요되는 시간을 줄이기 위해 어느 정도 속도로 이루어졌기를 바랍니다. 다음 단계는 부상을 돌보는 것입니다. 스케이트보더가 손목으로 넘어졌다면 손목과 팔을 고정해야 합니까? 그렇다면 손목을 감싸고 팔에 슬링을 착용하십시오. 휴식이 포함될 우려가 있는 경우 최대한 빨리 엑스레이를 촬영해야 합니다. 불행하게도 붓기가 자주 발생하므로 이를 줄이는 것이 도움이 될 것입니다. 회복 기간 동안 치료의 매우 중요한 부분은 부상자에게 필요한 치료, 회복에 예상되는 대략적인 시간, 사지를 고정해야 하는 경우 근육 위축과 같은 가능한 결과에 대한 명확하고 명확한 지침입니다.

스포츠 의학의 네 번째 필수 단계는 재활입니다. 여기에는 전문가의 물리 치료가 포함될 수 있습니다. 부상당한 부위의 근력을 강화하기 위한 운동만 포함될 수도 있습니다. 스포츠 의학 제공자의 매우 중요한 역할 중 하나는 장비의 적절한 사용과 선택한 활동에 대한 적절한 훈련을 장려하는 것입니다. 스포츠 의학의 이 특정 단계는 주관적일 수 있으며 부상자를 이해하는 2단계가 필요합니다.

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